Upravljanje sobom i produktivnost
- Description
- Curriculum
- Reviews
- Grade
Ovo je interaktivni online program koji vam pruža praktična znanja i alate za efikasno upravljanje vremenom, povećanje produktivnosti i postizanje zdrave ravnoteže između poslovnih i privatnih obaveza. Kroz strukturirane lekcije, naučićete tehnike koje će vam pomoći da ostvarite više uz manje stresa i veće zadovoljstvo.
Za koga je ovaj kurs?
✅ Osobe koje osećaju da nemaju dovoljno vremena
✅ Profesionalci koji žele da povećaju produktivnost
✅ Studenti koji žele bolje organizacione veštine
✅ Roditelji koji balansiraju posao i porodicu
✅ Preduzetnici koji upravljaju sopstvenim vremenom
✅ Svako ko želi više kontrole nad svojim životom
Predznanja
- Osnovna računarska pismenost
- Pristup internetu
- Spremnost za samorefleksiju i primenu novih navika
- Otvoreni um za promenu postojećih obrazaca
-
1
Šta su samoupravljanje i produktivnost?Ciljevi učenja:
- Razumeti razliku između samoupravljanja i produktivnosti
- Prepoznati lične obrazce ponašanja
- Identifikovati lične barijere produktivnosti
-
2
VEŽBA 1.1A: Inventar trenutnog stanja -
3
Gde vam odlazi vreme? - Audit vremena
Ciljevi učenja:
- Tačno utvrditi kako trošite vreme
- Identifikovati kradljivce vremena
- Prepoznati nesvesne obrasce
-
4
VEŽBA 1.2B: Identifikacija "wins" i "drains"
-
5
Vaš lični odnos sa vremenom i prokrastinacija
Ciljevi učenja:
- Razumeti psihologiju odlaganja
- Identifikovati lične trigers prokrastinacije
- Prepoznati tipove prokrastinacije
-
6
VEŽBA 1.3B: Provera usklađenosti
-
7
Od maštanja do planiranja - SMART ciljevi
Ciljevi učenja:
- Razumeti razliku između želja i ciljeva
- Kreirati SMART ciljeve
- Podeliti velike ciljeve na ostvarive korake
-
8
VEŽBA 2.1A: Transformišite želje u SMART ciljeve
-
9
VEŽBA 2.1B: Vaša kaskada ciljeva
-
10
Akcioni plan i backlog planiranje
Ciljevi učenja:
Kreirati detaljan akcioni plan
Koristiti tehniku backlog planiranja
Identifikovati potencijalne prepreke -
11
VEŽBA 2.2B: Planirajte prepreke
-
12
Praćenje napretka i prilagođavanje
Ciljevi učenja:
- Uspostaviti sistem praćenja napretka
- Naučiti kada i kako prilagoditi plan
- Slaviti male pobede
-
13
VEŽBA 2.3A: Kreirati sistem praćenja
-
14
Eisenhower matrica - Hitno vs. Važno
Ciljevi učenja:
- Razumeti razliku između hitnog i važnog
- Kategorizovati zadatke prema prioritetu
- Naučiti šta raditi sa svakim kvadrantom
-
15
VEŽBA 3.1A: Kategorizujte vaše zadatke
-
16
VEŽBA 3.1B: Investicija u Kvadrant 2
-
17
Time blocking i planiranje dana
Ciljevi učenja:
- Naučiti tehniku time blocking
- Kreirati efikasan dnevni raspored
- Identifikovati lične peak hours
-
18
VEŽBA 3.2A: Dizajnirajte svoj idealan dan
-
19
VEŽBA 3.2B: Kreirati nedeljnu strukturu
-
20
Prioritizacija - Eat the Frog i MIT
Ciljevi učenja:
- Primeniti "Eat the Frog" princip
- Identifikovati Most Important Tasks (MIT)
- Savladati "decision fatigue"
-
21
VEŽBA 3.3A: Identifikujte sutrašnje MIT-ove
-
22
VEŽBA 3.3B: Automatizujte 5 odluka
-
23
Dodatne tehnike upravljanja vremenom
-
24
VEŽBA 3.4A: Izaberite svoju tehniku
